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      快速高效的豐胸減肥瘦身方法-喝這一碗“水”,等于慢跑2小時,7天瘦5斤!抹平小肚腩!

      投稿 廣州信息港2023/06/05 23:23:37 發(fā)布 IP屬地:未知 來源:廣州納斯頓夜總會 作者:廣州穗金俱樂部 78 閱讀 0 評論 0 點贊

      腹部是全身注意容易堆積脂肪的部位,如果再不注意的話,小肚肚就要瘋長不止。建議平時多喝這種水,幫助消除腹部多余脂肪,從而達到減腹的效果。

      平時喝一碗這種水,等于跑2小時,減肥效果明顯



      蜂蜜白醋水


      將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:早餐前20分鐘空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。


      值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。



      黑茶


      可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。


      黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。(飯前飯后一杯)



      玫瑰蜂蜜水


      材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。


      做法:將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續(xù)用水煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關火即可。



      功效:性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血,長期飲用有助血液循環(huán),促進代謝,從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。


      山楂決明子茶


      材料:山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。


      做法:把準備好的三種材料一同放入鍋中,然后倒入適量的清水,以文火熬煮,煮沸后甜菊葉有點甜味,可代替糖。能減肥降脂,利水通便,暢中潤腸。

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