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      什么菜常吃可以豐胸？常吃三種菜乳房會(huì)變大
      
                                
      
                                    投稿
                                    廣州信息港于 2022/08/04 13:47:11 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來(lái)源：廣州伯爵俱樂(lè)部
									作者：廣州伯爵俱樂(lè)部
                                    271 閱讀
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      女性豐胸的食物


      卷心菜

      卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋(píng)果也有類(lèi)似的功效。

      雞肉

      雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚(yú)肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛(ài)美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

      大豆及其制品

      大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿(mǎn)，還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。

      接下來(lái)，還有具有豐胸效果的食譜，別錯(cuò)過(guò)了。


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      女性豐胸的食物
      黃魚(yú)豆腐湯


      材料：一條黃魚(yú)（或者鯽魚(yú)）、一塊韌豆腐。

      做法：把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

      特點(diǎn)及功效：魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

      歸耆雞湯


      材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。

      做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

      特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

      木耳紅棗湯


      材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

      做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。

      特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿(mǎn)堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

      飲食豐胸是安全的方法，不如來(lái)試試看吧。


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      教大家一個(gè)有效的小動(dòng)作

      STEP 1、面對(duì)墻壁離30厘米的地方，跪在墻前，上身挺直，腰背收緊，抬頭挺胸，肩胛骨向后拉緊，閉上眼，慢慢深呼吸，調(diào)整體內(nèi)的呼吸。



      STEP 2、然后慢慢起立，伸直并攏的雙腿，向前方的墻壁傾倒，腰部稍微彎曲，手肘彎曲，雙手握拳抱于頭頂，前臂撐地，做半倒立的姿勢(shì)，上身、腿部與地面形成一個(gè)三角形。堅(jiān)持30秒，重復(fù)2動(dòng)作5－10次即可。開(kāi)始做會(huì)有點(diǎn)小難度，長(zhǎng)期鍛煉可延長(zhǎng)時(shí)間和次數(shù)。

      這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持每天做，可配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一起練習(xí)，體質(zhì)不同效果也不同。
      
								
      
								
								
      
                            
      
                            
      
                                
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