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      什么菜常吃可以豐胸？常吃三種菜乳房會變大
      
                                
      
                                    投稿
                                    廣州信息港于 2022/08/04 13:47:11 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：廣州伯爵俱樂部
									作者：廣州伯爵俱樂部
                                    284 閱讀
                                    0 評論
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      女性豐胸的食物


      卷心菜

      卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

      雞肉

      雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

      大豆及其制品

      大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。

      接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。


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      女性豐胸的食物
      黃魚豆腐湯


      材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

      做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

      特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

      歸耆雞湯


      材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

      做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

      特點及功效：當(dāng)歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

      木耳紅棗湯


      材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

      做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

      特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

      飲食豐胸是安全的方法，不如來試試看吧。


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      教大家一個有效的小動作

      STEP 1、面對墻壁離30厘米的地方，跪在墻前，上身挺直，腰背收緊，抬頭挺胸，肩胛骨向后拉緊，閉上眼，慢慢深呼吸，調(diào)整體內(nèi)的呼吸。



      STEP 2、然后慢慢起立，伸直并攏的雙腿，向前方的墻壁傾倒，腰部稍微彎曲，手肘彎曲，雙手握拳抱于頭頂，前臂撐地，做半倒立的姿勢，上身、腿部與地面形成一個三角形。堅持30秒，重復(fù)2動作5－10次即可。開始做會有點小難度，長期鍛煉可延長時間和次數(shù)。

      這個動作堅持每天做，可配合擴胸運動一起練習(xí)，體質(zhì)不同效果也不同。
      
								
      
								
								
      
                            
      
                            
      
                                
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