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事實(shí)上多數(shù)人都說(shuō)平胸美，可她們卻在偷偷看小胸變大的方法。顯然比起縹緲的“高級(jí)感”還是穿衣有型、曲線動(dòng)人顯得更有吸引力！下面就給姐妹們推薦四個(gè)豐胸方法吧！撫摸按摩法用左手以旋轉(zhuǎn)式、縱向式以及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側(cè)乳房。旋轉(zhuǎn)式以順時(shí)針的方向按摩，縱向式從乳房中心向上按摩，橫向式由胸部外側(cè)向內(nèi)按摩；反之用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，單側(cè)持續(xù)三分鐘即可。

叩擊按摩法

保持坐姿或仰臥均可，以彎曲中指或食指對(duì)整個(gè)乳房進(jìn)行叩擊，使用力度由輕變重，再由重變輕。左手叩擊右側(cè)乳房，右手叩擊左側(cè)乳房，單側(cè)叩擊3分鐘，如此有利鍛煉協(xié)調(diào)性。叩擊按摩法要注意力度適中，千萬(wàn)別急于求成用力過(guò)猛。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并保持抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時(shí)徹底撐開手肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)手心用力，相互推壓般向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作20次，如果感受到一側(cè)胸更小，可在較小的一側(cè)乳房下多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊一致的效果。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)注意胸部用力，而不是肩膀用力。

抬高胸部運(yùn)動(dòng)

彎曲雙手手肘，小臂相交手臂呈口字形疊放胸前；由大臂帶動(dòng)，緩慢向上提高至額頭前，然后緩慢放回到開始的預(yù)備位置，上下來(lái)回相互進(jìn)行20至30次。