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小肚腩一天比一天大，這都跟久坐還有便秘有關(guān)。小編今日跟大家講一些生活好習(xí)慣，照著做，就可以幫你解除便秘?zé)?，同時消除小肚腩，讓你輕松變身小腰精。居家預(yù)防篇1.早飯一定要吃。只有吃好了早飯，才能令腸道蠕

有小肚腩是非常影響整體美觀的，怎么樣減肚子上的贅肉，也一直被人關(guān)注，其實瘦肚子并不難，掌握一些最基本的瘦腹方法，每個人都能擁有平坦的小腹。最近網(wǎng)絡(luò)上非常流行揉肚子減肥，這個方法有效么？中醫(yī)認(rèn)為，揉腹可

西紅柿相信大家都再熟悉不過了，普通但又總是能做出百變滋味，既能當(dāng)水果也能當(dāng)蔬菜，是餐桌上最常出現(xiàn)的食物之一。但是它除了吃，在生活中還有很多妙用。今天朱莉就帶你去探索西紅柿的秘密，讓你在家不花一分錢，就

常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產(chǎn)，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多么可惜的事情呀?　　愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。很多人，花了

獼猴桃是很常見的水果，大家是不是經(jīng)常吃卻不知道它瘦身祛斑的功效是很好的呢?下面就來為大家介紹一些有關(guān)祛斑的方法。獼猴桃去斑法材料獼猴桃以及檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個干凈的大玻璃杯。做法1、先

苦菊屬菊花的一種，又名苦菜。有抗菌、解熱、消炎、明目等功效?？嗑罩械陌被岱N類也十分的齊全，是非常棒的消脂食物。今天推薦的這個做法特別的簡單，無油，無壓力，洗洗拌拌就能吃，既能守嘴癮，又不長肉。女人晚

第76屆戛納電影節(jié)結(jié)束了。爭奇斗艷的紅毯儀式加上星光璀璨的嘉賓陣容，讓戛納電影節(jié)成為了電影史上最富盛名的節(jié)日。其實除了這些影視巨星，在鏡頭之外，戛納電影節(jié)也是另一群人的慶典。她們是來自歐洲各國的性工作

一、吃得苦中苦，方為人上人，我并不想做什么人上人，可這世間疾苦，照樣沒能放過我。二、相遇總有原因，不是恩賜，就是教訓(xùn)。三、可能骨子里就是個淡漠的人，沒有特別摯愛的東西，沒有一定要得到的人，也沒有非做不

一、你要儲蓄你的可愛，眷顧你的善良，變得勇敢，當(dāng)這個世界越來越壞時，只希望你能越來越好。二、我不會挽留任何一個企圖拋棄我的人，就像不會把吐出來的東西再嚼一遍。三、人生本來就沒有相欠，別人對你付出，是因

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期說到減肥，已經(jīng)是老生常談的問題了，也是大家比較關(guān)心的話題，尤其是女性，每天在嘴邊嘮叨的好像都是如何減肥，如何變美。每個女人都羨慕那些大長腿小蠻腰，同樣是女人，看到自

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期紅糖，是經(jīng)常跟女性養(yǎng)生話題相關(guān)的一種食物。紅糖不僅有保健作用，還有著你不了解的美容功效哦~經(jīng)常說的“以紅養(yǎng)白”，紅糖就能夠做到！今天就來看看如何利用紅糖來進(jìn)行排毒美

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期你還在為你滿身的贅肉感到煩惱嗎？想減肥又愛吃，每次節(jié)食到一半忍受不住，又反彈?？匆娔切┦菔莸男〗憬銈?，身材一個比一個瘦，可是自己又管不住自己的嘴巴，是不是很痛苦??？

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期　便秘，不僅會影響身體健康，還會導(dǎo)致小腹突出，不想再當(dāng)小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!推薦的幾個消除便秘的小偏方，助你輕松排毒瘦小腹。　　1、早上空腹喝水法　　首

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期不知道老媽從哪里找到一種“生姜減肥法”很是管用！生姜是常見的，也算是一種我們熟悉的調(diào)料品。它的作用也是很廣泛！眾所周知的作用有驅(qū)寒、暖胃作用，生姜還能促進(jìn)腸道蠕動，

提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期好多粉絲在后臺問過，想要做難度比較高的后彎體式，要怎么熱身才不會傷到身體呀?今天小編就給大家推薦以下4個針對腰部的熱身體式，可以幫助打開上中下整個背部，讓后彎更輕松

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提示：點擊↑上方"減肥方法"訂閱下期減肥就喝無糖飲料嘛！喝多少都沒事！呵呵，這種想法可能害了你！據(jù)外媒報道，一項來自英國的最新研究顯示，喝無糖飲料并不能起到減肥的作用，相反，過量飲用會影響身體健康。這

比起飲料，夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。夏天喝茶不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質(zhì)，個人的體質(zhì)也是很重要的因素消暑喝花茶夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝

提示：點擊↑上方"減肥方法"關(guān)注訂閱"低卡瘦身”的原理許多女性認(rèn)為吃得越多攝入的熱量越多，其實這是一種認(rèn)識上的誤區(qū)，食物量和熱量之間并非成簡單的正比關(guān)系，有些體積小、分量少的食物，熱量高的卻相當(dāng)驚人。

提示：點擊↑上方"減肥方法"關(guān)注訂閱小肚腩是身體中比較難減的部位之一，小編每次都特別怕別人開玩笑的時候會戳我腰部，畢竟這一圈不小，畢竟我的肉肉還是軟軟的。下面這張圖只是讓你們感受的，可不是我的寫真圖啊